Польза и вред вакуумного массажа

Одним из самых эффективных способов лечения простудных заболеваний и проблем со спиной является применение банок. Вакуумный массаж можно выполнять под наблюдением специалистов в профессиональном салоне, а можно самостоятельно в домашних условиях радовать своих близких. Расскажем обо всем подробно далее.

Полезные свойства и эффект

Массаж спины применяется для восстановления после травм, при болезнях опорно-двигательного системы и для уменьшения жировых отложений. Эффект достигается за счет расслабления мышечной ткани, снятия напряжения и оттеночных проявлений.

баночный массаж

Результат:

  • Увеличивает эластичность и тонус мышц.
  • Снимает болевые ощущения, образовавшиеся после зажима нервных окончаний.
  • Повышает активность кровяных клеток.
  • Влияет на снижение температуры при воспалительных процессах.
  • Снимает проявления отечности и застои в лимфатической системе. Нормализует отток лимфы, ускоряя метаболизм.
  • Выводит токсины и шлаки из клеток тканей, очищая потовые и сальные железы.
  • Улучшает иммунную систему.
  • Ускоряет отхождение мокроты и очищению бронхов.
  • Уменьшает жировые отложения и проявления целлюлита.

Показания

баночный массаж

Воздействием вакуумом показано при следующих проблемах:

  • Нарушение опорно-двигательного аппарата.
  • Болезненные ощущения в поясничном отделе.
  • В качестве комплекса для восстановления после физической активности и снятию болезненных ощущений в мышцах.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Боли в позвоночнике.
  • Рубцы и шрамы на коже.
  • В профилактических целях, во избежание проблем с позвоночником.
  • Бессонница и нарушения сна.
  • Последствия растяжений, вывихов и переломов.

Не является медикаментозным вариантом лечения, работает, активируя внутренние ресурсы собственного организма.

Выбор банок и подготовка

Изучив особенности проведения массажа банками, можно с легкостью выполнять его дома, не имея и профессиональных навыков. Главной задачей процедуры является усиление притока крови к больным местам за счет создания вакуума. Это решает не только локальные проблемы, но и улучшить общее самочувствие.

Для выполнения методики необходимо приобрести специальные банки. Они изготавливаются из разных материалов: стекла, силикона, резины и латекса. Стеклянные экземпляры применяются в основном для лечения простудных заболеваний. Для их использования необходимо нагреть изделия при помощи огня и спирта, и поместить на спину пациенту. При недостатке опыта, сосуд часто перегревают, и пациент испытает дискомфортные ощущения и боль.

Силиконовые и латексные модели более просты в использовании, эластичная текстура позволяет создать вакуум нажатием на стенки банки, за счет чего обеспечивается их плотное прилегание к кожным покровам. Резиновые схожи по действию, но имеют непродолжительный срок службы и быстро приходят в негодность.

массаж

Перед сеансом производят тщательную подготовку. Массаж выполняют на чистой коже, чтобы избежать появления воспалений. Пациент занимает удобное положение на ровном месте. Спину разминают легкими прикосновениями и поглаживаниями, слегка надавливая. Можно сделать классический массаж.

Затем смазывают массируемую зону жирными средствами. Это может быть: массажное масло, крем, мазь или вазелин. Жирная поверхность обеспечит необходимое скольжение, позволяя банке легко перемещаться по телу. Перед процедурой нельзя есть в течение 1,5-2 часов. На этом подготовительный этап закончен, следует приступаться к самому массажу.

Особенности проведения процедуры

Важно!

Во время воздействия следите, чтобы кожа не всасывалась более чем на 1,5 см. Это чревато образованием гематом и кровоподтеков, а также сильными болезненными ощущениями для пациента.

 

Процедура проводится по направлению движения кровотока и лимфы: снизу вверх. Движения напоминают волны или зигзаги, плавные, без резких отрывов и поворотов. Каждый участок массируется не более 3 – 3,5 минут, затем переходят на место выше.

схема

Спустя 2-3 сеанса время массирования каждого участка увеличивают до 5 минут. Продолжительность составляет около 30-40 минут. На первых этапах можно выполнять движения в течение 20 минут, пока тело еще не привыкло.

Важно!

Воздействие не производится непосредственно на позвоночник, все движения выполняются на тканях, расположенных вокруг него на расстоянии 1-2 см.

При правильном проведении процедуры пациент ощущает тепло и несильное жжение. Если возникают сильные неприятные ощущения, значит, банка слишком глубоко захватила кожу, и следует немного ослабить вакуум или прекратить обрабатывать данный участок. Также можно добавить немного масла, облегчив движение изделия.

схема массажа

После массажа кожа должна иметь устойчивый красный цвет, который пройдет в течение 10-15 минут.

Людям с проблемами в воротниковой зоне и сидячей работой показан массаж шеи. Для этого необходимо воздействие вакуума на трапециевидную мышцу, направленное от головы в зону плеча. Помогает снять напряжение, и ослабить зажимы.

После завершения, банку придерживают рукой и аккуратно снимают, исключая резкие движения. При этом можно свободной ладонью надавливать на кожу около основания массажного изделия, это поможет сделать снятие более простым и безболезненным.

Затем, совершают несколько движений из классического массажа, позволяющих добиться полного расслабления. Остатки масла вытирают и оставляют человека в спокойном состоянии на 5-10 минут, завернув в теплое одеяло. Для лучшего эффекта можно выпить травяной чай, он облегчит выведение токсинов и шлаков.

Противопоказания

Как и любая методика, направленная на оздоровление организма, вакуум имеет ряд противопоказаний и ограничений:

  • открытый туберкулез;
  • кровотечения, в том числе и менструации;
  • онкология;
  • хронические заболевания почек;
  • температура тела выше 38 °C;
  • наличие большого скопления родинок в месте проведения сеанса;
  • тромбоз;
  • обширная пигментация;
  • беременность и период лактации;
  • заболевания крови;
  • хронические сердечные и легочные болезни;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • открытые раны и гнойные образования на поверхности кожи, которые будут находиться в зоне проведения манипуляций;
  • инфекционные процессы;
  • расстройства психики.

Противопоказаний достаточно много, чтобы избежать неприятных последствий перед сеансом необходимо посетить лечащего врача.

Является ли нормой появление синяков

Появление небольших синяков считается в пределах нормы. Их образование характеризуется интенсивным воздействием на кожные покровы. Они не только не несут вреда, но и оказывают полезное воздействие. Слабые капилляры под давлением разрушаются, и на их месте образуются новые с более прочными стенками. Этот процесс благотворно влияет на кожные покровы, улучшая их цвет и эластичность.

синяки

Для уменьшения синяков и кровоподтеков после массажа рекомендуется наносить на кожу ветонозирующие кремы и гели: троксерутин, лиотон, венолайф. А также разнообразить свой рацион пищей богатой витамином С и рутином. Подобные препараты способствуют быстрому исчезновению следов синяка и препятствуют их появлению.

Перед проведением вакуумной терапии для спины необходимо учесть все противопоказания и особенности проведения манипуляций. Правильная техника является залогом эффективности процедуры, и если нет уверенности в своих силах, лучше довериться профессионалам.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Милославский Болеслав / автор статьи
Образование: Военный институт физической культуры, кафедра теории и организации служебно-прикладной физической подготовки, физической культуры и спорта (1985 г.). Курсы ГАФК им. Лесгафта, массажист (1996 г.). УЦ «Коннессанс», массажист-универсал (2017 г.). Опыт работы частным образом – с 1996 года.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ваш Массаж
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю своё согласие на обработку персональных данных, а также принимаю правила и политику конфиденциальности.

Минздрав рекомендует!

Устраняем боли в спине и суставах нестандартным методом. Декан фармацевтического факультета Пекинского Медицин...

Подробнее...
Adblock
detector