Секреты баночного массажа в погоне за похудением и избавлением от целлюлита!

Здоровое питание и регулярные физические нагрузки – обязательные условия для предупреждения и устранения целлюлита. Но в большинстве случаев этого недостаточно. Лучше всего справится с проблемой баночный массаж от целлюлита. Он улучшит поступление крови к клеткам, ускорит обменные процессы, вывод токсинов, разобьет жировые комки. В результате кожа преобразится – станет гладкой и упругой.

Суть процедуры

Механизм антицеллюлитного баночного массажа заключается в воздействии вакуумом на глубинные слои кожи. Оказываемое им давление усиливает приток крови к клеткам, в результате чего улучшается поступление питательных веществ и кислорода.

Благодаря активным массирующим движениям разбиваются комки жира. Из тканей уходит лишняя жидкость, токсины. Устраняются застойные явления.

массаж

Процессы, запущенные баночными сеансами, действуют 3-4 суток. Закрепить и пролонгировать результат поможет курс процедур. Их количество зависит от тяжести и площади «поражения». Обычно достаточно 10-20 сеансов. Антицеллюлитный курс рекомендуется регулярно повторять в течение года.

Показания и противопоказания

Применение вакуума показано для лечения множества заболеваний и косметических дефектов. С его помощью устраняют несильные растяжки, рубцы, дряблость, мышечный гипотонус. Главное показание – целлюлит любой степени тяжести и его предупреждение.

Но нужно учитывать, что вакуум мощно воздействует, помимо целлюлита, на кровеносную систему и внутренние органы. Могут обостриться заболевания. Поэтому сначала надо пройти медицинское обследование или посоветоваться с врачом.

схема

Процедуры запрещены при наличии любого из противопоказаний:

  • варикоз 2-3 ст., тромбоз, тромбофлебит или предрасположенность к ним;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • наличие кардиостимулятора;
  • воспалительно-инфекционные заболевания;
  • расстройства свертываемости крови;
  • злокачественные новообразования любой локализации;
  • недавние операции (включая кесарево сечение);
  • беременность, послеродовой период;
  • менструация;
  • дерматологические заболевания, гнойные процессы, воспаления и повреждения дермы в предполагаемом месте обработки;
  • родинки, крупные пигментные пятна на участках с целлюлитом;
  • переломы, травмы;
  • сахарный диабет;
  • мочекаменная болезнь;
  • сильное истощение, переутомление;
  • гипертония;
  • психические заболевания, неврозы с сопутствующими аффективными состояниями, судорожными припадками.

схема массажа

Если противопоказания носят временный характер (болезнь, беременность, роды, раны и пр.), то придется подождать до полного восстановления здоровья. При абсолютном запрете на процедуры лучше обратиться к квалифицированному косметологу, чтобы вместо баночного подобрать другой курс антицеллюлитного лечения.

Польза и вред

Оздоравливающее действие вакуум-эффекта – не новость для медицины. Такой способ лечения был популярен еще в древнем Китае. Врачеватели Поднебесной изобрели не только статичный, но и динамичный способ проработки тела, который теперь активно применяется в антицеллюлитных программах.

антицеллюлитные линии

Сегодня научно подтверждено, что кратковременное воздействие вакуумом при целлюлите дает несколько эффектов:

  • усиливает приток крови к клеткам и микроциркуляцию в них;
  • стимулирует лимфатическую систему, вывод токсинов, шлаков;
  • устраняет отечность и застойные явления в коже;
  • уменьшает жировую прослойку, провоцирующую целлюлит;
  • активизирует потовые и сальные железы;
  • стимулирует выработку коллагена;
  • ускоряет обмен веществ.

Регулярный баночный массаж от целлюлита восстанавливает биохимические процессы в клетках кожи и тем самым способствует ее разглаживанию. К числу преимуществ относится также возможность его делать самостоятельно, высокая результативность.

Улучшение видно уже через 5-6 сеансов, а выраженный антицеллюлитный эффект – после 10-15 баночных процедур.

массаж

Однако применение вакуума не лишено и недостатков:

  • болезненность процедуры;
  • внушительный список противопоказаний к баночному воздействию;
  • необходимость специальной подготовки;
  • гематомы, кровоподтеки, ухудшение самочувствия, обострение заболеваний.

Преимущества баночной техники очевидны, но надо помнить о возможных побочных последствиях и осложнениях после антицеллюлитных сеансов.

Виды банок

Массировать тело можно банками из разного материала.

С антицеллюлитной задачей хорошо справятся:

  1. Стеклянные. Подходят для проработки любых мест с целлюлитом, включая чувствительные. Их легко очищать от крема, масла, пота. Недостаток: могут разбиться или обжечь.
  2. Стеклянные с резиновой помпой. Основной плюс – возможность контролировать силу присасывания к коже.
  3. Резиновые. Доступная цена, безопасность, простота в использовании – главные достоинства. Но с гигиенической точки зрения – не лучший вариант, поскольку резина впитывает кремы, масла, пот, трудно отмывается. При длительном использовании становится рассадником патогенных микроорганизмов.
  4. Силиконовые – наилучший выбор для баночных процедур от целлюлита. Стоят недорого, хорошо чистятся, безопасны. Идеально подходят для массажа бедер и ягодиц.
  5. Латексные. По характеристикам схожи с силиконовыми, но служат дольше.

Женщины, которым нужен более ощутимый антицеллюлитный эффект, могут пользоваться изделиями с магнитными насадками или помпой.

Виды баночного массажа

Прежде чем бороться с целлюлитом в домашних условиях, нужно изучить, как правильно делать массаж банками. Но даже познав все тонкости, первый антицеллюлитный сеанс лучше доверить специалисту. Это поможет понять реакцию тела и увидеть изменения в зонах с целлюлитом. Но главное – будет шанс изучить движения профессионала.

Если нет возможности обратиться к специалистам, то баночную антицеллюлитную технику можно освоить по обучающим роликам и мастер-классам. В них подробнейшим образом рассказано и показано, как правильно делать массаж бедер, ягодиц, ног.

Классическая техника

Массаж банками от целлюлита можно делать в салоне или домашних условиях. Правда, в последнем случае некоторые участки тела сложно проработать самостоятельно.

массажные банки

Последовательность действий:

  1. Накрутить на пинцет кусочек ватки или диска, окунуть в спирт, поджечь.
  2. Обдать пламенем внутреннюю поверхность банки в течение 1-2 секунд.
  3. Прижать ее к телу, затем плавно, но быстро передвигать по коже в направлении от ног к сердцу. Сначала прямо, затем добавить спиралевидные и круговые пассы. Не следует делать пауз. Если нужно прервать манипуляцию, то банку надо снять.
  4. Закончив обработку одного участка с целлюлитом, перейти к следующему.

Несмотря на эффективность стеклянных банок, в домашних условиях лучше пользоваться силиконовыми.

массажные банки

Схема действий:

  1. Очистить тело от загрязнений, смазать кремом.
  2. Вручную размять кожу: начать с поглаживаний, перейти на разглаживания с усилием, пощипывания, похлопывания.
  3. Обильно смазать маслом участки с целлюлитом, чтобы облегчить скольжение банки и избежать растяжек.
  4. Сжать банку, прислонить ее к телу, расслабить ладонь.
  5. В начале процедуры кожа должна быть втянута на 1 см, после проведения серии движений давление можно усилить до 2 см.
  6. Двигать банку снизу вверх по участкам с целлюлитом, обходя лимфоузлы.
  7. Смыть масло после проработки всех зон с целлюлитом.

Осторожно!

Чем сильнее втянута кожа в банку, тем сильнее не только антицеллюлитный эффект, но и побочные действия!

Если нет времени на баночный массаж от целлюлита, его можно делать, принимая душ:

  1. Разогреть кожу под горячей водой, растереть мочалкой.
  2. Нанести на зоны с целлюлитом масло или гель.
  3. Сжать банку, выпустив воздух, прислонить к коже.
  4. Проработать зоны с целлюлитом.
  5. Смыть моющее средство, принять контрастный душ, ополоснуться холодной водой.

При целлюлите на животе

Антицеллюлитные манипуляции проводят после очищения и нанесения крема. Необходимо следить, чтобы кожа втянулась в банку максимум на 1-1,5 см. Движения совершают от центра к бокам и по часовой стрелке вокруг пупка.

Нельзя допускать болезненных ощущений. Длительность баночного антицеллюлитного сеанса – 5-7 минут.

банки на животе

Массирующие движения оказывают серьезное воздействие на внутренние органы, поэтому процедуру лучше доверить профессионалу. Неправильно проводимый антицеллюлитный массаж банками способен спровоцировать серьезные осложнения. Особенно это касается людей, не знающих, как его правильно делать.

Бедра и ягодицы

Процедуру выполняют, поставив ногу на возвышение, или лежа на боку. После подготовительного разогрева руками, прорабатывают ткани 5-7 минут, двигаясь от колена вверх. Внутренняя часть бедра и паховая область – табу для воздействия вакуумом.

Движения – сначала прямолинейные, затем их чередуют с зигзагообразными. Постепенно массаж бедер с целлюлитом можно делать с более сильным давлением.

Голени прорабатывают круговыми движениями банками, начиная с нижних участков. Заканчивают, не доходя до подколенной зоны.

Целлюлит на ягодицах устраняют движениями по кругу, затем – вертикальными.

Важно! 

Поскольку вакуум-эффект сильно воздействует на сосуды и внутренние органы, во время антицеллюлитного сеанса нужно обходить область паха, шеи, сгиб локтевых суставов. Опасно делать массаж бедер с внутренней стороны, в зоне колен и лимфоузлов.

Уход за телом после баночных процедур

После окончания антицеллюлитного сеанса нужно снять банки, смыть остатки крема и нанести на кожу успокаивающее средство. Сразу вставать не рекомендуется. Во избежание переохлаждения нужно накрыться полотенцем, полежать 20-30 минут. Выходить на улицу можно спустя полчаса-час.

Это интересно!

В Китае массаж банками назначают не только против целлюлита, но и при стоматологических проблемах.

Лучший способ справиться с проблемой – не допустить ее. Чтобы не дать «апельсиновой корке» ни одного шанса, нужно регулярно делать баночный массаж от целлюлита. Он устранит дряблость кожи, вернет ей гладкость и упругость. Уверенность в себе и хорошее настроение будут обеспечены.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Милославский Болеслав / автор статьи
Образование: Военный институт физической культуры, кафедра теории и организации служебно-прикладной физической подготовки, физической культуры и спорта (1985 г.). Курсы ГАФК им. Лесгафта, массажист (1996 г.). УЦ «Коннессанс», массажист-универсал (2017 г.). Опыт работы частным образом – с 1996 года.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ваш Массаж
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю своё согласие на обработку персональных данных, а также принимаю правила и политику конфиденциальности.

Минздрав рекомендует!

Устраняем боли в спине и суставах нестандартным методом. Декан фармацевтического факультета Пекинского Медицин...

Подробнее...
Adblock
detector