Массаж новорожденным стимулирует ребенка выполнять движения самостоятельно, помогает ему развиваться, избавляться от родовых травм и врожденных заболеваний. Многие молодые мамочки интересуются, с какого возраста делают массаж новорожденным.
Первый массаж новорожденному до месяца, для укрепления и развития мышц, выполняют с помощью определенных техник, начиная с недельного возраста после рождения.
Общие правила выполнения массажа до месяца
Техника массажа грудничка до месяца не должна быть сложной, в виде чувствительных прикосновений матери. Если ребенок недоношен, тогда мягкие и деликатные движения выполняют с двух сторон тела, и они должны длиться не более 10 минут. Особенно важно это при родовых травмах.
Расслабляющий массаж новорожденному до месяца начинают выполнять на голове, постепенно спускаясь к ножкам. Чтобы ребенку не было холодно, при массаже раскрывают только тот участок тела, который надо проработать. Накануне массажа ребенка нужно накормить, поскольку при чувстве голода он будет напрягаться.
Расслабляющий массаж новорожденному до месяца выполняют по миндальному маслу, для ребенка он безвредно. Массировать ребенка нужно только теплыми руками. Если он устал и не хочет лежать в определенной позе, нужно ее сменить, а позже опять вернуться к той части тела, что не была проработана.
Расслабляющий массаж для новорожденных до месяца сводится к сдвиганию мышц под кожей. Это создаст для ребенка комфорт, улучшит пищеварение, исключит запоры и газообразования, а также колики.
Массаж новорожденного нормализует нервную систему, укрепит сон, улучшит настроение ребенка, исключит плаксивость.
Ребенок плачет по причине:
- голода и плохого самочувствия: простуды или заболевания внутреннего органа;
- боли в животике, вызванной метеоризмом;
- боли от слишком интенсивного массажа;
- холодных и шершавых рук мамы или массажиста.
Общие правила выполнения массажа после месяца
В месячном возрасте массажные движения развивают тонус мышц, координацию и гибкость, избавляют от дискомфорта и боли, способствуют повышению иммунитета и помогают ребенку контролировать движения тела.
Массаж при коликах у новорожденных до и после месяца выполняют на животике через полчаса после кормления.
Начинают с передней части тела, затем укладывают на животик и прорабатывают заднюю часть:
- Для облегчения движений руки двигают в лучезапястном суставе. Ребенок будет ощущать только тяжесть кисти. Если массажист двигает локтевой сустав, тогда на ребенка будет давить тяжесть предплечья, а это неправильно!
- Перед тем, как начать расслабляющий массаж новорожденного до и после месяца, занимаются его купанием и кормлением.
- С помощью ладони и тыльной стороны кисти, пальцев поглаживают и легко растирают тельце по ходу мышц, кровеносных и лимфатических сосудов.
- После массажа головы и шеи, медленно и плавно легкими движениями массируют ручки от кисти в сторону подмышек. Затем массируют спину или грудь с животиком, плавно переходят на ножки. Начинают от бедер к пальцам, затем от стопы по направлению к паху (лимфоузлам).
Массаж для новорожденных при запорах выполняют на животике, в пояснично-крестцово-ягодичном отделе.
Методика массажа новорожденных
Голову массируют с помощью нежных вращательных поглаживающих движений, направляя пальцы от центра головы вперед ко лбу, минуя родничок, ушкам и затылку.
Лицо массируют легкими и нежными нажиманиями подушечками указательного и среднего пальцев, поглаживаниями лба от центральной линии к вискам, по которым проводят медленные круги.
От переносицы указательным пальцем делают восьмерку вокруг глазика. Начинают с надбровья левого глазика, переходят на нижнее веко и ведут палец к внутреннему уголку глаза, затем через переносицу по надбровью правого глаза к внешнему уголку, заканчивают у внутреннего уголка правого глаза.
От носика ведут пальцы по костной впадине вокруг яблока глаза. Затем массируют щечки от носика к ушам полукругами, слегка поглаживают губы и легко растирают вокруг рта, по челюстям и подбородку. Далее кисть расслабляют и поглаживают все лицо.
Массаж мышц шеи выполняют поглаживаниями от ушей, направляя руки к плечам, затем от шеи по направлению к плечам и кончикам пальцев.
У начала плечевого сустава всеми пальцами нужно обхватить руку ребенка и направить движения к запястью легкими нажимами. Кисть ребенка поглаживают и растирают с двух сторон, переходя на каждый пальчик.
Массаж груди начинают от условной линии, проходящей по центру, направляя поглаживающие и растирающие движения в стороны к бокам. При этом нужно повторять форму груди малыша мягко и расслабленно.
Массаж живота для новорожденных начинают от пупка, если отсутствует пупочная грыжа. Пальцы или ладонь продвигают по часовой стрелке без нажима, поскольку в таком направлении проходит пища в кишечнике у ребенка. Затем проходят по печени и останавливаются в соне солнечного сплетения.
Массаж от коликов для новорожденных в области живота можно выполнить легкой перкуссией (стокатто) по часовой стрелке, что усилит перистальтику кишечника и выведет газы.
Массаж для новорожденных от запора начинают на животе легкими сжиманиями кожи и мышц по часовой стрелке, легкой перкуссией пальцем, легкой вибрацией двумя пальцами. Затем продолжают со стороны спины на пояснице, крестце и ягодицах пальцами, выполняя круговые поглаживания и растирания. На ягодицах массируют – по часовой стрелке, затем против часовой стрелки, от периферии к центру и наоборот.
Ноги массируют, начиная с бедра, колена и икроножных мышц сбоку. Проводят скользящие поглаживания, минимально надавливая, к щиколотке, где поглаживания становятся круговыми.
Стопы прорабатывают круговым трением и легким надавливанием, переходят к массажу пальчиков. Далее переворачивают ребенка на живот и выполняют массаж сзади, от пальцев стоп к паху (лимфоузлам), уделяя внимание пяточке, ахиллову сухожилию, икроножным мышцам и бедру.
Массируют ягодицы, крестец, поясницу и спину с помощью подушечек пальцев. На спине отступают 2 см от линии позвоночника и ведут ладони вверх к шее. Выполнив полукруг по лопаткам, пальцами выполняют круговые движения от 1 позвонка груди и ведут к ягодицам. Пальцами и ладонью охватывают всю спинку, направляя руки обратно к шее.
Далее выполняют массаж шеи. Легкими круговыми поглаживаниями подушечками пальцев манипулируют по задней и боковым поверхностям. На задней поверхности шеи отступают от позвоночника на 2 см.
Общие рекомендации по проведению ЛФК
- Массажи для новорожденных с ЛФК выполняют с месячного возраста при отсутствии каких-либо заболеваний ребенка.
- В возрасте один месяц после массажа выполняется зарядка, после 6-месячного возраста расслабляющий массаж выполняют после ЛФК.
- Если гимнастика или зарядка для мышц и суставов причиняет дискомфорт, ребенка нужно успокоить и приучать к ритму занятий постепенно. Нелюбимые упражнения выполняют в конце процедуры.
- Зарядка и гимнастика для мышц не должна причинять боль, не оставлять синяков, не вызывать слишком алую гиперемию, поскольку ребенок начнет плакать еще до процедуры.
- Гимнастика или зарядка для мышц и массажи для новорожденных в возрасте один месяц проводится после купания и еды, через 0,5-2 часа. В помещении с температурой – 20-22˚С, должны отсутствовать сквозняки. К столу для массажа должен быть с трех сторон свободный подход.
- Руки массажиста должны быть мягкими (не шершавыми), чистыми и теплыми и без металлических предметов (браслетов, колец и часов), чтобы не повредить кожу ребенка, а также без ссадин и ран, а пальцы – без ногтей.
- Массажи для новорожденных в возрасте месяц для мышц и суставов нужно выполнять с минимальным количеством мазей и кремов на теле малыша. В основном смазывают руки массажисты для сглаживания шершавости ладоней.
- Для ЛФК малыш должен быть в трусиках с памперсом и в футболке с короткими рукавами.
У грудничков до месяца массаж полезен при треморе: подергивании ручек и подбородка, ножек – реже.
В возрасте новорожденного один месяц он будет активно двигать конечностями. Развивается двигательная активность до 3-х месяцев. При этом сгибатели нижних и верхних конечностей находятся в гипертонусе.
Гипертонус мышц и тремор указывают на повышенную возбудимость грудничков и незрелость системы нервов. Поэтому необходимы расслабляющие массажи для новорожденных, начиная в 0,5-1 месяц с использованием:
- поглаживания, легкого растирания и разминания, вибрации;
- сгибания-разгибания рук и ног;
- стимулирования малыша к ползанию;
- массажных движений от периферии к центру и по ходу суставов.
Совмещаются зарядка и массажи для новорожденных, а также гимнастика на мяче для снятия гипертонуса сгибателей-разгибателей и разработки мышц в возрасте малыша один месяц.
Упражнения на мяче
Проводится гимнастика на мяче с помощником. Упражнения повторяются до 10 раз.
- Надувной мячик покрывают пеленкой и укладывают на него ребенка животиком, ноги сгибают «лягушонком» и прижимают их к мячу. Помощник держит ножки, инструктор – подтягивает за ручки грудничка к себе и обратно.
- В том же положении помощник прижимает пальчики ребенка к мячу инструктор – подтягивает на себя и обратно малыша за голени.
- Помощник держит малыша в том же положении, инструктор – поворачивает на мяче ребенка и ставит его стопы в центр стола, расправляет пальчики. Положение фиксируется в течение 1-3 секунд, мяч возвращается обратно.
- Помощник держит ножки малыша прижатыми к мячу, инструктор – держит кисти рук и подтягивает мяч к себе, раскрывает ладошки и ставит их на поверхность стола. При этом следят, чтобы лобик грудничка не касался стола.
- Малыша придерживают за бока и укладывают спиной на мяч. Чтобы расслабить мышцы, малыша покачивают в обе стороны и вперед-назад.
- При повышенном тонусе мышц и выгибании малыша вправо, его укладывают на мяч правым боком и покачивают мяч вдоль оси корпуса. Если малыш выгибается влево, его укладывают на левый бок. Такие упражнения расслабляют малышей и облегчают последующие массажи для новорожденных.
Массаж для животика
Перед тем, как начать массаж, нужно знать показания и противопоказания, особенно, если у малыша имеется пупочная грыжа. Если она отсутствует, массажем укрепляют брюшной пресс и избавляют от колик. Пупочная грыжа не появится при расхождении слишком далеко мышц живота грудничка, если выполнять легкие массажные движения после заживания пупочной ранки:
- Фалангой согнутого пальца правой руки проводят вокруг пупка по часовой стрелке.
- Боковыми поверхностями мизинцев проводят вокруг пупка по часовой стрелке.
- Легко надавливают подушечкой большого пальца на пупок грудничка и по часовой стрелке выполняют винтообразные движения.
- Малышу до 3-х месяцев после поглаживания подушечками пальцев легко постукивают по животику, после 3-х месячного возраста выполняют легкие пощипывания для напряжения мышц животика, заканчивают поглаживанием. Это укрепит пупок, а пупочная грыжа не возникнет.
- Прямые мышцы живота поглаживают сверху вниз, обходя печень.
- Укладывают ладони под поясницу ребенка, проводят охватывающие движения по косым мышцам животика и соединяют над пупком руки. Это полезно при наличии запоров и болезненном отхождении газов.
- Чтобы не развивалась пупочная грыжа, для избавления от газов, укрепления мышц живота малыша укладывают на спинку, сгибают по одной ножки и прижимают к животу, затем сгибают обе ножки и прижимают, повторяя несколько раз (упражнение «велосипед»).
- Пупочная грыжа не возникнет, если ребенка покачивают в конечной точке «велосипеда», удерживая противоположную ножку прямо.
- Ножки прижимают к животику и выпрямляют, фиксируя левой рукой. Правой – делают круговые движения на животе по часовой стрелке для отвода газов, поскольку они совпадают с направлением перистальтики кишечника. Фиксирование усиливают в конечной точке для начала самостоятельных потуг малыша.
При выполнении данных манипуляций пупочная грыжа не проявляется, поскольку мышцы укрепляются и сходятся. Если малыш сопротивляется, нужно настойчиво и мягко включить его в игру. При этом нужно развлекать его разговорами, стишками и песенками.
Лучше проводить такой массаж в жаркие часы дня для облегчения теплоотдачи и терморегуляции грудничка. Для укрепления мышц живота и спины нужно чаще выкладывать малыша на живот на твердой поверхности.
