Массаж для 3 месячного ребенка не обязательно должен быть общим или лечебным с выполнением всех приемов и большого комплекса развивающих упражнений, поскольку детский организм еще не сформировался. Не стоит сильно нагружать все еще слабый организм.
В домашних условиях для трехмесячного малыша выполняют расслабляющий и укрепляющий массаж от гипертонуса с помощью поглаживаний. Поскольку у детей в 3 месяца еще наблюдается гипертонус сгибателей ног и рук, мама будет массировать мышцы, находящиеся в тонусе.
Нельзя забывать о противопоказаниях к проведению массажа детям. А именно о появлении:
- любого лихорадочного состояния у ребенка;
- заболевания: аллергии, пиелонефрита, гепатита, туберкулеза;
- заболевания с наличием ломких сосудов и косточек;
- воспалений на коже: острых или гнойных, мышц и костей, лимфатических узлов.
Методические указания
Массаж детям до трех месяцев выполняют в следующей последовательности:
- массаж рук (поглаживание);
- массаж ног (поглаживание);
- выкладывают на живот;
- массаж спины (поглаживание);
- выкладывают на спину;
- массаж живота (поглаживание);
- массаж стоп (растирание);
- упражнения для стоп (рефлекторные движения);
- разгибание позвоночника (рефлекторное) на правом и левом боку;
- выкладывание на живот;
- ползание рефлекторное.
Ежедневно детей купают и развлекают во время массажа. Они любят общение с мамой и ее нежные прикосновения теплыми руками. НЕ нужно забывать стричь коротко ногти и убирать с рук шершавые мозоли. Дети запоминают приятную процедуру, поэтому мамины прикосновения всегда поднимают детям настроения, особенно, если мамы улыбаются, агукают вместе с ними, поют веселые песенки.
Детский массаж в три месяца делают на отдельных участках тельца. Сначала выполняется поглаживание конечностей и ягодиц. Спустя некоторое время уделяют внимание животику, спинке и грудке. Если малыш протестует против массажа ручек или пальчиков, сначала выполняют упражнения:
- поочередно прижимают ручки к головке и опускают вдоль туловища;
- разводят ручки в стороны и прижимают их к грудке;
- далее поглаживают ручки, тонус которых особенно повышен.
Первые сеансы продолжаются 5-10 мин, к концу третьего месяца детский массаж длится не более получаса. Если беспокоят колики, выполняют лечебный массаж 20 дней по 5-10 минут, затем перерыв – 15 дней.
Техника выполнения
Детский массаж выполняют:
- нежными и равномерными, скользящими по коже поглаживающими движениями ладонью;
- растираниями, сдвигающими кожу. Исполняют в разных направлениях;
- ритмичными спиралевидными разминаниями с захватом мышцы.
Поглаживания и глажения выполняют в начале, конце массажа и между приемами. Выполняется массаж легко, медленно и нежно, повторяя поглаживания до 6 раз, остальные приемы – до 12 раз. На расслабленных мышцах малыша можно применить небольшое давление. Воздействие при движении рук сверху вниз должно быть легче, чем во время движения снизу вверх.
Для лечебного массажа применяют:
- поглаживающие, растирающие и разминающие движения на кистях, стопах и пальчиках;
- поглаживающие приемы ягодиц с легким поколачиванием, ножек, спины и грудной клетки. При этом снижается тонус, происходит расслабление мышц, активизируется кровяное и лимфообращение;
- поглаживания ладонью животика или с помощью суставов пальцев в соответствии с ходом кишечника (по стрелке часов).
Направление массажных движений
Грудную клетку массируют от центра грудины по направлению к плечам и снова от центральной линии — к бокам.
Ягодицы прорабатывают к анусу от тазобедренного сустава.
Массаж ручек начинают от пальцев к подмышечной впадине в сторону зоны лимфоузлов.
Массаж спины выполняют от позвоночника к бокам, от поясницы – к плечам.
Ножки массируют от стопы по направлению к паху. Для избавления от газиков и коликов, ножки немного сгибают в колене и бедре.
Ногу фиксируют под коленкой малыша, массируют со стороны лодыжки, минуя коленку, по бедру.
Верхнюю часть тела сначала поглаживают к средней линии груди от плечей. Проводят легкое поглаживание от плеч к запястьям. По животу делают нежные круги для избавления от коликов, исключая пупок и кожу вокруг него.
Массажи с лечебной целью
При кашле и плаксивости ребенка массируют грудь, используя масло с добавлением эфирных масел, например, пихты или кедра (на 50 мл основы – 15 капель). Необходимо растирать грудку выше сердца в сторону грудины, на спине – проекцию легких до появления легкой гиперемии. При кашле полезно растирать этим маслом (при отсутствии аллергии) яремную впадинку на гортани (под кадыком) между ключицами.
Массаж лица проводят подушечками пальцев. Полезны длинные поглаживания от шейных позвонков к крестцу и по копчику. Расслабляет малыша при спастических парезах мышц, кашле теплый компресс из парафина: аппликации на грудь, сапожки из парафина или варежки. Помогает и от тонуса мышц голеней и стоп. Очень удобно пользоваться парафиновой грелкой из плотного полимерного материала. Мешок заполняют парафином, зашивают его и затем греют в горячей воде. Прикладывают к грудке малыша, предварительно завернув в пеленку, при кашле, бронхите и простуде.
При кривошее малыша кладут на спину, головку фиксируют и затем легко оттягивают на себя и делают поворот в сторону поражения с целью растягивания мышц боковой стороны шеи. Затем голову нужно наклонить в противоположную сторону от пораженной стороны и повернуть вверх подбородок. При истерике малыша, упражнение прекращают.
Если ребенок успокоится, его нужно повернуть на бок с наличием кривошеи и быстро убирают руку, что поддерживала головку снизу с целью самостоятельного удерживания головы малышом. Такое упражнение необходимо для укрепления мышц шеи противоположной стороны. Следует повторить – 5-10 раз.
Далее проводят массаж при кривошее для улучшения кровообращения и лимфооттока в грудиноключично-сосцевидной мышце. Она расслабляется, мышцы с противоположной стороны стимулируются и тонизируются.
При кривошее массируют с помощью:
- поглаживания и растирания всей грудной клетки, нежной вибрацией с акцентом на больших грудных мышцах;
- поглаживания животика;
- поглаживания, растирания, разминания и надавливания на здоровую сторону шеи;
- нежного поглаживания, растирания, разминания и надавливания, лабильной вибрации стороны шеи с патологией;
- поглаживания, щипцеобразного растирания, нежной вибрации щеки со стороны патологичной шеи.
Далее ребенка поворачивают ребенка на живот для массажа спинки, энергично растирая, разминая, вибрируя мышцы и выполняя пальцевой душ (стокатто). Массажист или мама воздействует по паровертебральным линиям. При этом рефлекторно разгибается позвоночник.
Продолжительность процедуры 10-15 мин, выполняется 15-20 сеансов. При хирургическом вмешательстве проводится коррекция кривошеи 6-8 сеансов, затем назначают физиопроцедуры и массаж.
Комплекс массажей заканчивают покачиваниями на мяче, укладывая ребенка на живот, спину и здоровый бок (при кривошее). Необходимо удерживать малыша на мяче и следить, чтобы он не ударился головой о стол.
