Лимфодренажный массаж ног

Лимфодренажный массаж ног помогает избавиться от отечности, болезненных ощущений и скорректировать форму ног. 

Лимфодренажный массаж ног
Лимфодренажный массаж ног

Пассивный образ жизни, неправильное питание, хронические болезни, ношение тесной одежды, употребление алкоголя, курение, стрессы приводят к нарушению работы клапанов кровеносных и лимфатических сосудов.В результате возникает лимфостаз – застой лимфы в тканях.

Одна из задач лимфатической системы – обезвреживание и удаление из организма конечные продукты обмена органов, тканей и клеток и откачивание обратно в сосудистое русло излишней жидкости из межклеточного пространства.

В результате лимфостаза лимфа из жидкого состояния переходит в гелеобразное. В тканях начинают накапливаться недоокисленные продукты, что приводит к отечности ног и возникновению целлюлита. Ткани, как правило, при пальпации болезненные, холодные и излишне упругие.

Влияние лимфодренажного массажа на организм

Лимфодренажный массаж ног нормализует свободную циркуляцию лимфы по сосудам. В результате органы и ткани быстрее освобождаются от конечных продуктов обмена веществ и начинают получать больше питательных веществ и кислорода. Благодаря этому отеки тканей ног быстро устраняются.

Массаж лимфодренажный ног также улучшает работу венозных клапанов. Поэтому является хорошей профилактикой варикозного расширения вен нижних конечностей и дает хорошие результаты в его лечении. После сеансов массажа проходит отечность, и исчезают боли в ногах.

Лимфодренажный массаж помогает скорректировать форму ног, повышает иммунитет, снимает болезненность мышц и улучшает их эластичность, отлично борется с сухостью кожи.

Особенности лимфодренажного массажа

Особенностью массажа является направление движений. Все приемы выполняются по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим сосудам. Движения должны быть мягкими и волнообразными.

Курс лимфодренажного массажа подбирается индивидуально и зависит от проблем пациента. Профилактический курс обычно не превышает 12 сеансов, которые проводят через день. С целью профилактики варикозного расширения вен можно делать массаж не реже 1 раза в неделю.

Принципы лимфодренажного массажа основаны на правилах обычного классического. Воздействие происходит на мягкие ткани с целью их глубокой очистки. Усиливается расщепление и выведение жирных кислот.

Лимфодренажный массаж ног
Лимфодренажный массаж ног

Техники лимфодренажного массажа ног

Существует несколько техник выполнения массажа:

  • Поверхностная
  • Глубокая
  1. Выполняя поверхностный лимфодренажный массаж, воздействуют на мелкие капилляры, расположенные в коже и на нейрорецепторы. Массажист выполняет круговые движения, легко нажимая на ткани. В результате такого воздействия снимается спазм сосудов, и лимфа легко проталкивается по сосудам к лимфатическим узлам. Эффективность массажа увеличится, если перед этим выполнить расслабляющие приемы, которые снимут напряжение в мышцах.
  2. Глубокая техника выполнения заключается в стимуляции глубоких слоев тканей. Это предполагает более сильное воздействие. Глубокий лимфодренажный массаж способствует похудению в ягодицах и бедрах. Благодаря глубоким приемам, усиливается приток крови, улучшается мышечный тонус, расширяются лимфатические сосуды, активно перемещается жидкость по межклеточным пространствам.

Для максимального эффекта процедуры, пациент должен предварительно выпить достаточное количество жидкости.

Противопоказания к выполнению лимфодренажного массажа ног

Несмотря на то, что массаж ног полезен практически всем, его с осторожностью назначают при нарушении функций почек, сердца, половой системы. Противопоказаниями к проведению процедур являются:

  • онкологические заболевания
  • склонность к тромбозам
  • болезни крови
  • беременность
  • инфекционные болезни.

Следует отметить, что процедура массажа действует непосредственно на лимфатические сосуды, поэтому обращаться надо только к специалистам со знанием анатомии и физиологии человека.

Лимфодренажный массаж ног видео

УжасноПлохоНормальноХорошоЗамечательно
2 голос(ов), средний бал: 1,00
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Ольга

    Хорошо еще помогает плавание. отеки спадают, лимфа лучше циркулирует. Начала ходить в бассейн по рекомендации невролога, сказал, что хондроз даже эльбоной не вылечишь, если не двигаться. А в итоге получила отличную фигуру и легкость в теле. Осталось только отшлифовать проблемные зоны:)

  2. Виктория

    Обычный массаж, а не лимфодренажный! И зачем, к тому же, массажист двигается от тела в сторону ступни на 3:40??

  3. Ольга

    Это обычный массаж. Но никак не лимфодренажный. Залили случайное видео не глядя.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю своё согласие на обработку персональных данных, а также принимаю правила и политику конфиденциальности.