»

Техника массажа шеи и воротниковой зоны

При правильном положении пациента (сидя за столиком или лежа на животе), подбородок должен быть подтянут к груди, а кисти необходимо положить под лоб.

Техника массажа шеи и воротниковой зоны

Техника массажа шеи и воротниковой зоны

 Начинается классический массаж шеи и воротниковой области с приемов поглаживания. Эти приемы выполняются в сочетании с другими приемами более глубокого воздействия. Поглаживанием также заканчивается сеанс массажа.

Поглаживание

Выполняя прием одной рукой, необходимо поместить кисть на границу волосяного покрова так, чтобы был отведен большой палец. Легкими скользящими движениями следует перемещать кисть к надплечью. При таком положении большой палец обрабатывает среднюю часть шеи, а остальные пальцы – боковую часть.

При попеременном поглаживании в работу включены обе кисти массажиста. Таким образом, прием выполняется беспрерывно. Сначала воздействуют на среднюю часть шеи и воротниковой области, затем боковую.

Для приемов поглаживания характерен медленный ритмичный темп, движения могут быть с большой амплитудой.

Выжимание

Прием выжимание распространен в классическом лечебном и спортивном массаже. Он стимулирует отток лимфы и выполняет противоотечное действие. Болевых ощущений пациент при этом ощущать не должен. Выжимание влияет также на рецепторы, которые находятся в мышечных волокнах.

Методика выжимания состоит в том, чтобы применить усилие, для того чтобы оказать необходимое давление на массируемый участок. Для выполнения выжимания, кисть необходимо установить на волосяном покрове на линии затылка сбоку от позвоночника. Вначале производят сверху до второго грудного позвонка, затем – от сосцевидного отростка, который находится за ухом, вниз к надплечью, плечу и дельтовидной мышце.

Этот прием можно выполнить с отягощением. Для этого кисть устанавливается также как и при выполнении приема выжимания одной рукой, сверху накладывается другая кисть.

Техника массажа шеи и воротниковой зоны

Техника массажа шеи и воротниковой зоны

Разминание

Прием необходимо выполнять медленно, без рывков, плавно перемещая руки. При выполнении недопустимо перекручивать мышцу и причинять боль.

Основным приемом в классическом массаже является разминание. На него отводится около 60 % от общего времени сеанса. При разминании рука массажиста должна захватывать мышцу или прижимать ее к кости.

Разминание на шее и трапецевидной мышце можно проводить разными приемами. При разминании одной рукой, необходимо положить кисть на затылок таким образом, чтобы можно было удобно захватить мышцу (большой палец противопоставлен остальным). Таким образом, можно захватить мышцы с обеих сторон от позвоночника. Движения выполняют по направлению к спине. Затем из того же положения выполняются вниз и в сторону по надплечью и к плечевому суставу. Можно этот же прием выполнить с отягощением

Можно выполнить прием обеими руками. Мышцу надо плотно обхватить, свети пальцы, и приподнять ее. Следующий этап – сдавление мышцы и смещение. Одна кисть смещает мышцу к себе, другая – от себя. Прием начинают от линии волос и выполняют вниз ко второму грудному позвонку. Затем тот же прием производится от затылка вниз к надплечью и плечевому суставу.

На длинных мышцах спины, которые находятся на паравертебральных зонах, можно выполнить подушечками больших пальцев. Этот прием выполняется обеими руками.

Кисти массажиста должны быть поставлены так, чтобы большие пальцы касались, а остальные — отведены в стороны. Большими пальцами необходимо прижать мышцу и массировать ее кругообразными движениями, постепенно перемещая пальцы вниз.

Техника массажа шеи и воротниковой зоны

Техника массажа шеи и воротниковой зоны

Растирание

Прием производится энергично со значительным давлением, растягивая и смещая кожу. Приемы растирания обычно сочетают с приемами поглаживания.

Попеременное растирание проводится поочередно обеими руками. Сначала одна рука выполняет смещение кожи, затем другая, как бы дублируя, производит тоже движение. На трапецевидных мышцах растирания проводят от позвоночного столба к внутреннему краю лопатки и надплечью.

Область шеи можно растирать подушечками пальцев короткими и интенсивными кругообразными движениями. Можно выполнить штрихообразные движения подушечками пальцев. Чем больше будет угол между рукой массажиста и обрабатываемой поверхностью, тем сильнее будет воздействие.

Вибрация

Прием должен проводиться ритмично, равномерно и безболезненно. При вибрации колебательные движения от руки массажиста передаются пациенту. Вибрация пальцем проводится по ходу нервных стволов.

Выполняются приемы прерывистой вибрации и не прерывистой. Выполняя приемы прерывистой вибрации, массажист отрывает руки от массируемого участка тела. При не прерывистой – руки массажиста выполняют колебательные движения, не отрываясь от тела. На воротниковой области вибрация выполняется всеми пальцами, сжатыми в кулак или ладонью.

Заканчивают сеанс массажа приемами поглаживания.

Техника массажа шеи и воротниковой зоны видео

Оставить отзыв